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浅睡眠检测运行在 watchOS 的智能闹钟会话中，而这类会话只能在 Wakory 于手表上处于前台时安排。这是 watchOS 的规定，不是我们可以绕开的设置。会话一旦安排好，就会自行继续运行，你可以关闭 App。但请整夜把手表戴在手腕上——只有这样它才能检测到你的浅睡眠。

最简单的方式是表盘上的复杂功能：轻点一下即可在手表上打开 Wakory，并询问你是否要在第二天早上被叫醒。在那里确认后，浅睡眠检测会自动安排好。Wakory 的晚间提醒也是同样的方式。

而 iPhone 上的小组件打开的是 iPhone App。只要你没有同时在手表上打开 Wakory，就只会由设定起床时间的保底闹钟叫醒你——不进行浅睡眠检测。

最长 30 分钟。watchOS 只给智能闹钟会话有限的运行时间；更长的时间窗，Apple Watch 无法全程持续监测。你设定的起床时间就是时间窗的终点：Wakory 可能更早叫醒你，但绝不会更晚。

使用每周计划就不需要：Wakory 会在你选定的日子自动叫醒你，并以「今天跳过」代替「关闭闹钟」。不过，要进行浅睡眠检测，你仍需在晚上在手表上短暂打开一次 Wakory——watchOS 只允许在那里为当晚安排检测。

下一次已安排的唤醒会被跳过一次，你的计划本身不变。跳过需在 App 中操作。「还是叫醒我」可以撤销，而这一项也能从小组件或复杂功能触发——在那里轻点会打开 App 并向你确认。反过来则不行：误碰表盘无法取消接下来这一夜。

在你的唤醒时间窗内，Wakory 会留意手表检测到的第一段浅睡眠。如果手表一直没有找到——因为你全程深睡、没有佩戴手表，或测量数据不够明确——保底闹钟就会在你设定的起床时间叫醒你。时间窗总是在这个时间结束，所以你绝不会比设定的时间更晚被叫醒。窗口结束前十分钟，智能唤醒还会在手表上开始轻柔提示；只有当你睡得足够浅时才会唤醒你。检测是基于动作和心率的估计，并非每晚都能找到合适的时刻。

因为保底闹钟由 iPhone 持有。唤醒目标设为「两者」时，手表在时间窗内叫醒你，iPhone 在设定的起床时间响铃。设为 「Apple Watch」时，iPhone 保持安静。

如果你在手表上停止闹钟，或提前在 iPhone 上打开 Wakory，它就会保持安静。即便两者都响了：在手腕上按「停止」同样会结束 iPhone 的闹钟。代价是轻点一次，而不是一整夜。

因为夜里手表无法告诉 iPhone 它已经把你叫醒了：watchOS 没有任何通道能唤醒处于休眠的 iPhone。因此关于保底闹钟的决定在启用那一刻就已作出，夜里无法再更改。我们选择了更安全的一侧——多被叫醒一次，好过完全没被叫醒。

唤醒目标设为「两者」时，由 iPhone 叫醒你。设为「Apple Watch」时，只有手表叫醒你——手表没电的话，什么都不会响。因此 Wakory 会在晚上提醒你充电，并在电量不足时于启用时提醒你。一夜大约消耗 5% 到 15%，视型号而定。

可以，浅睡眠检测完全在手表上运行，不需要任何连接。只有一个限制：如果你在手表与 iPhone 断开连接时于手表上停止闹钟，iPhone 不会知道，仍可能响铃。此时在 iPhone 上按「停止」即可结束闹钟。

Apple Watch 锁定后健康数据处于受保护状态，心率和睡眠阶段都无法读取。此时 Wakory 只能根据你的身体动作来检测浅睡眠。正常佩戴并开启手腕检测时，手表通常保持解锁。

只有当 Wakory 在手表上处于打开状态时，手表才会播放你在 Wakory 中选择的铃声。否则 watchOS 会用逐渐增强的振动及其固定提示音叫醒你，并显示系统闹钟界面「来自“Wakory”的闹钟」。这是预期的显示方式，不是故障。

iPhone 上的保底闹钟会：它基于 AlarmKit，与 Apple 自带的「时钟」App 同源。手表上的唤醒则遵循手表自身的设置：静音模式和影院模式会去掉伴随的提示音，振动强度保持不变。

在手腕上，轻点「打开」：这样会结束两台设备上的闹钟。轻点「停止」会立即结束手表闹钟；之后你的 iPhone 仍可能响铃，因为手表只能在 Wakory 打开时与它通信。在 iPhone 上，轻点「停止」。贪睡功能依赖 iPhone 闹钟；唤醒目标为「Apple Watch」时，闹钟只响一次。

入睡前在 App 中使用「关闭闹钟」，每周计划中则用「今天跳过」——两者都在 App 里。小组件和复杂功能永远不会关闭闹钟；它们只能启用闹钟，而且也要先向你确认。Wakory 会在晚上明确告知你没有任何设备会叫醒你，以免误关之后毫无察觉。

在 App 设置的「提醒」中可以调整提醒数量和每一个具体时间。

Wakory 通过 HealthKit 读取睡眠分析数据（睡眠阶段）和心率，且仅为读取。不会写回任何数据。没有服务器，也没有云同步：所有数据都留在你的 iPhone 和 Apple Watch 上。

Wakory 不会将通过 HealthKit 获取的数据用于广告、营销或其他基于使用的数据挖掘目的，也不会为此向第三方披露或共享这些数据。Wakory 不会将通过 HealthKit 获取的数据出售给数据经纪商或其他信息转售商。HealthKit 数据仅用于提供智能唤醒功能。

详情见我们的隐私政策。

使用 App 设置中的删除功能，或卸载 App。你可以随时在 iOS 设置中撤销 HealthKit 授权。

可以——它会作为一个可靠的闹钟，在你的起床时间响铃。没有配对的 Apple Watch 就无法进行浅睡眠检测，因为所需的测量数据来自手腕。